A depresszió világszerte, így hazánkban is nagyon gyakori. A statisztikai felmérések alapján hazánkban a felnõtt lakosság kb. 12%-át érinti, ez közel 1 millió embert jelent. "Bús" nemzet vagyunk, gondolkodásunk, az eseményekhez, s egymáshoz állásunk többnyire negatív. Az elkeseredettség érzése, a sértõdékenység, a félreértések stb. "össznépi" jellemzõink, amelyek hátterében gyakran depresszió áll. Ezért a depresszió, illetve kezelése, kezelhetõsége nemzeti ügynek tekinthetõ.

E könyv szerzõje reumatológus szakorvos, aki egyben természetgyógyászattal foglalkozó "csontkovács" orvos is. 35 éves gyakorlata során sokszor tapasztalta a "psziché" és a "reuma" kapcsolatát, krónikus fájdalmak hátterében derült fény a depresszióra. A könyvben egyaránt ismerteti a depresszió hagyományos és újabban divatossá vált természetes gyógymódjait.

A laikus embereknek, betegeknek nehéz eligazodni a mai világban. A könyv egyik fõ célja, hogy a depresszióról szinte teljes körû tájékozatót adjon, ezen belül, pl. részletez olyan, sokakat érintõ problémákat is, mint a szorongás, amely sokszor összefügg a depresszióval, vagy a feledékenység. Amely szintén egyre inkább terjed, vagy a gyász, amely miatt nagyon sokan szenvednek. A könyv másik fõ célja egy, a depresszióban leghatásosabbnak tartott pszichoterápiás módszer öngyógyítási lehetõségének ismertetése. Ehhez szükséges a depresszió tüneteinek részletes megismerése "tudatosítása". Sokak kétségbe vonják a depresszió gyakoriságát és a gyógyszeres kezelés helyességét. A depresszió skálája - a rossz hangulatoktól a súlyos betegségig - igen széles. Az egyik leggyakoribb forma, a disztímia, a krónikus rossz hangulat sokak életét megkeseríti. Van, aki gyógyszerekre szorul, de a "lelkével" mindenkinek foglalkozni kell!

A depresszív gondolkodás legyõzése önmagunk által, a saját tudat módszerével nagy lehetõség, s ebben nyújt segítséget jelen könyv mindenkinek, akit a téma érdekel.